smoveyWalk

In ca. 45 - 60 Minuten gehen wir mit den smoveys. Wir schwingen während des Gehens in verschiedener Weise. Das Tempo ist abhängig von den Teilnehmern und kann individuell angepasst werden. Dazu leite ich an. Weniger ist manchmal mehr. Es kommt hier nicht darauf an nur los zu powern. Wir halten immer wieder an um einzelne Übungen auszuführen. Wechseln zwischen Spannung und Entspannung

Es werden Übungen für den ganzen Körper dabei sein. 

Draußen smoven: Wir sind an der  Frische Luft - Davon können wir nicht genug bekommen. Wir erleben die Natur. Der Körper hat das Bestreben sich selbst natürlich aufzurichten, wenn er die richtigen Impulse dafür bekommt. Das wird durch die Bewegungsabläufe beim Gehen gefördert .

Was begeisterste smoveyAnwendern sagen:

Es bingt mir Energie und Vitalität

Mit den smovey bewege ich mich von Herzen im Herz

Über den Körper bewegt sich auch den Geist

Ich bin wieder in  Form,  in Schwunggekommen

Ich bin weider in meiner Mitte angekommen, mein Gleichgewicht ist weider hergestellt.

smoven ist mehr Leben mehr Spaß und mehr Freude haben